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Encontrando a Melhor Versão de Nós Mesmos

Na verdade, nossa mente muitas vezes vagueia em névoa de ignorância, sem consciência e sem despertar. Nossa mente frequentemente se distrai, saltando de um pensamento para outro, à deriva em meio a um caos de ideias conflitantes. Nossa mente também pode ficar agitada e inquieta, presa em emoções turbulentas. Esses estados mentais preenchem nosso mundo com inquietação, roubando-nos a paz e a liberdade.

Por causa da ignorância, não conseguimos ver nossa própria mente claramente. Ao mesmo tempo, a ignorância alimenta e impulsiona nossos incontáveis pensamentos, deixando-nos impotentes contra a poderosa torrente de nossa própria confusão mental.

Existem quatro grandes torrentes: desejo, aflições, visões errôneas e ignorância.

Os padrões habituais de nossa vida – os hábitos do desejo, os hábitos das aflições, os hábitos da ignorância – possuem uma força imensamente poderosa.

Muitas pessoas no mundo de hoje correm ocupadas todos os dias, tão ocupadas que perdem até a capacidade de descansar. Por que essa agitação? Não é porque o que fazem tem grande significado, mas porque simplesmente não conseguem se acalmar. Gostamos desse tipo de vida? Estamos satisfeitos com ela? Imagino que a maioria das pessoas, na verdade, não goste e não esteja satisfeita com ela.

Para mudar esses padrões habituais, precisamos trazer a mente de volta ao momento presente e primeiro aprender a focar. Quando aprendemos a focar, nossa mente pode se tornar calma e nosso mundo pode se tornar sereno.

Embora vivamos cada dia no mundo real, a maioria das pessoas, de fato, não vive verdadeiramente na realidade. Porque quando andamos, podemos nunca andar verdadeiramente com atenção plena; quando comemos, podemos nunca comer verdadeiramente com atenção plena. Basicamente, todos vivem presos em hábitos cíclicos, vivendo na antecipação, vivendo dentro de suposições, vivendo na imaginação, vivendo em um senso de eu – transformamos a vida comum em algo extraordinário.

Agora, devemos realmente aprender a viver uma vida comum – comer, aprendendo a comer bem, comendo com uma mente comum; andar, aprendendo a andar com total atenção. Através de tal treinamento, a prática realmente acontece em cada momento.

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